बाल झड़ने का कारण – जानिये आपके बाल क्यों, और कैसे झड़ते हैं

बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या हो सकती है अगर आप इसे समय रहते नियंत्रित नहीं करते हैं। बाल झड़ने के कारण कई हैं, और यदि आप कारण की पहचान कर सकते हैं, तो आप आमतौर पर इसे दूर करने का एक तरीका खोज सकते हैं। 

बालों की देखभाल करने वाले कई उत्पाद बालो के झडने में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बाल झड़ने का कारण क्या है, तो आपको डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। 

इस ब्लॉग पोस्ट में, हम बालों के झड़ने के आठ कारणों और उन्हें दूर करने के तरीके के बारे में चर्चा करेंगे। हम इस प्रश्न का उत्तर देंगे, ‘ बाल झड़ने का कारण क्या है’?

इन टिप्स को अपनाकर आप अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत रख सकते हैं! आइए इन कारणों पर एक नजर डालते हैं।

1. दोष असंतुलन

आयुर्वेद के अनुसार, हमारी प्रकृति हमारी शारीरिक स्थिति निर्धारित करती है | हमारे पंचतत्त्व निर्मित शरीर में तीन प्रकार के दोष हैं – वात, पित्त और कफ। इन सबका समन्वय एक स्वस्थ शरीर की निशानी है और इनके असंतुलन से कई प्रकार के रोग होते हैं | बालों का झड़ना आज हर एक की समस्या बन चुका है, लेकिन, आयुर्वेद के उपचार में समस्या का समाधान जड़ से निकाला जाता है| इसलिए, बाल झड़ने का कारण जानना अत्यंत आवश्यक है |  

2. हार्मोनल परिवर्तन

बालों के झड़ने के सबसे आम कारणों में से एक हार्मोनल परिवर्तन है। अगर आप सोच रहे हैं, बाल झड़ने का मुख्य कारण क्या है? तो, मैं आपको बता दूं, यह सबसे बड़े कारणों में से एक है| जब हमारे हार्मोन संतुलन से बाहर हो जाते हैं, तो यह बालों के पतले होने और झड़ने का कारण बन सखते है। कुछ अलग हार्मोनल स्थितियां हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: हाइपोथायरायडिज्मयह तब होता है जब आपका शरीर बहुत कम थायराइड हार्मोन का उत्पादन करता है। 

थायराइड हार्मोन: आपके चयापचय को विनियमित करने में मदद करता है, इसलिए जब यह पर्याप्त नहीं होता है, तो आपका पूरा सिस्टम धीमा हो सकता है, जिसमें बालो का विकास चक्र भी शमिल है। इसके परिणामस्वरूप बाल और त्वचा, वजन और थकान आदि जैसे अन्य लक्षण हो सकते हैं। आपके लिए बेहतर होगा कि बालों का झड़ना नियंत्रित करने के लिए केश किंग आयुर्वेदिक ऑयल का इस्तेमाल शुरू कर दें। 

पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस): यह हार्मोनल डिसऑर्डर अंडाशय पर अनियमित पीरियड्स, मुंहासे और सिस्ट का कारण बन सकता है। यह शरीर में उच्च एस्ट्रोजन के स्तर के कारण बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है।

3. खराब पोषण

बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए आपके आहार में प्रोटीन की कमी से बाल झड़ सकते हैं। प्रोटीन मांस, मछली, अंडे और डेयरी उत्पादों में पाया जा सकता है। यदि आपको अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिल रहा है, तो अधिक उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाने या प्रोटीन सप्लीमेंट लेने का प्रयास करें। बालो को झकझोरने से रोकने के लिए एक स्वस्थ और संतुलित आहार, अनिवार्य है। खूब सारे फल, सब्जियां और साबुत अंकुरित आनाज सुनिश्चित करें। जितना हो सके प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड से बचें। किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर के द्वारा अपने दोष का ज्ञान ले और उसके अनुसार भोजन प्रक्रिया निर्धारित करें | आयुर्वेदिक विधियों से अपने भोजन की पौष्टिकता बढ़ाये | ज़रूरत पड़ने पर, जीवन प्रक्रिया में परिवर्तन लाने के साथ, ख़ास आयुर्वेदिक उत्पादो का सेवन भी करें।  

4. तनाव

तनाव कई तरह से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। यह सीधे बालों को प्रभावित कर सकता है, जिससे वे छोटे हो जाते हैं और पतले, छोटे बाल पैदा करते हैं। इससे सूजन और अन्य स्थितियां भी हो सकती हैं जो बालों के विकास में बाधा डालती हैं। इसके अलावा, जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आप अनजाने में ऐसे व्यवहारों में शामिल हो सकते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे कि उन्हें खींचना या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाना। आपके जीवन में तनाव को कम करने के कई तरीके हैं। कुछ लोग व्यायाम के माध्यम से राहत पाते हैं, अन्य योग या ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों के माध्यम से। 

आपको अपनी जीवनशैली बदलने की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि अपना कार्यभार कम करना या अपने कार्यक्रम को सरल बनाना। यदि आप अकेले तनाव का प्रबंधन करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो चिकित्सक से बात करना सहायक हो सकता है। आयुर्वेद विज्ञान में सम्पूर्ण शरीर को स्वस्थ बनाने की प्रक्रिया मौजूद है | आपको केवल उसके अनुसार अपना जीवन व्यतीत करना है| कई बार, साधारण प्रक्रियाओं, जैसे तेल मालिश से भी तनाव दूर किया जा सकता है|

5. हेयर स्टाइलिंग उत्पाद

बालों के झड़ने के सबसे आम कारणों में से एक हेयर स्टाइलिंग उत्पादों में मौजूद कठोर रसायनों का उपयोग है। ये रसायन आपके बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे वे भंगुर और कमजोर हो जाते हैं। परिनामस्वरूप, आपके बाल अधिक आसानी से झड़ते हैं। इससे बचने के लिए, जब भी संभव हो,स्टाइलिंग उत्पादों के लिए हमेशा हल्के और प्राकृतिक विकल्प चुनें। 

आप अपने स्कैल्प को स्वस्थ रखने के लिए आयुर्वेदिक शैंपू और कंडीशनर का विकल्प भी चुन सकते हैं। यह आपके बालों का झड़ना रोक सकता है और उन्हें सुन्दर और मुलायम बनाने में सक्षम है| 

6. आनुवंशिकी

यदि आप किसी ऐसे परिवार से आते हैं, जिनमे बाल झड़ने का इतिहास रहा है, तो आप भी इससे पीड़ित हो सकते हैं। ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो आनुवंशिक बालों के झड़ने की प्रगति को धीमा करने या रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, कोई इलाज नहीं है। यदि आप बालों के झड़ने के बारे में चिंतित हैं, तो आपको उचित निदान और उपचार योजना प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। याद रखें, बालों का झड़ना आमतौर पर स्थायी नहीं होता है, और इसे दूर करने केअनेक तरीके हैं!

7. खोपड़ी संक्रमण

बालों के रोम बैक्टीरिया, कवक या परजीवी से संक्रमित हो सकते हैं। यह आमतौर पर एक अंतर्निहित त्वचा की स्थिति के परिणामस्वरूप होता है जिसका इलाज नहीं किया गया है। संक्रमण से सूजन और निशान पड़ सकते हैं, जिससे बाल झड़ सकते हैं। उपचार में आमतौर पर एंटीबायोटिक्स या एंटीफंगल दवा का एक कोर्स शामिल होता है। आप नीम, तुलसी और अन्य जड़ीबूटियों से बने उत्पादों का प्रयोग कर सकते हैं | 

8. सीबमयुक्त त्वचाशोथ (Seborrheic dermatitis)

यह एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो फ्लेकिंग और लाली का कारण बनती है। इससे सिर में खुजली, रूसी और बालों का झड़ना भी हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस त्वचा पर यीस्ट के अत्यधिक बढ़ने के कारण होता है। उपचार के विकल्पों में औषधीय शैंपू, क्रीम या मलहम शामिल हैं। 

आयुर्वेद के अनुसार, बाल अस्ति धातु के मल के रूप में जाने जाते हैं | त्वचा या हड्डियों पर होने वाली कोई भी गतिविधि, सीधे रूप से बालो पर असर करती है| इसके लिये आवश्यक है दोष संतुलन में रखना, और अपनी पूर्ण त्वचा का ध्यान रखना |

बालों की समस्या का समाधान

आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे किसी भी नए हेयर प्रोडक्ट पर ध्यान दें। अचानक बालों का झड़ना एक नए शैम्पू, कंडीशनर, डाई या स्टाइलिंग उत्पाद की प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि आपने हाल ही में उत्पादों को स्विच किया है और बालों को खोना शुरू कर दिया है, तो यह देखने के लिए कि क्या इससे मदद मिलती है, अपनी पुरानी दिनचर्या पर वापस जाने का प्रयास करें।

अपनी दिनचर्या में बदलाव की जाँच करें। बहुत अधिक तनाव अस्थायी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। यदि आप हाल ही में एक प्रमुख जीवन घटना (तलाक, नौकरी छूटना, किसी प्रियजन की मृत्यु) से गुजरे हैं, तो अपने बालों के सामान्य होने की उम्मीद करने से पहले खुद को समायोजित करने के लिए कुछ समय दें।

चिकित्सीय स्थितियों के लिए जाँच करवाएँ जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। थायराइड की समस्या, ल्यूपस और एनीमिया सभी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। संभावित उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपको लगता है कि कोई चिकित्सीय स्थिति इसका कारण हो सकती है।

निष्कर्ष

बालों के झड़ने के कई संभावित कारण हैं, और यदि आप अपने बालों के झड़ने के बारे में चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से बात करना तथा बाल झड़ने का कारण बताना महत्वपूर्ण है। कारण जो भी हो, इन सबका समाधान आयुर्वेदिक तेल में है, जिसमे सबसे अधिक जड़ीबूटीयाँ हो | बालों के झड़ने के लिए भी उपचार उपलब्ध हैं, इसलिए यदि आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो मदद लेने में संकोच न करें।