बालों का गिरना कैसे रोकें ? जानिये कुछ घरेलू नुस्खे
आज के समय में बालों का गिरना एक आम बात है और दुनियाभर में लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। दिन प्रतिदिन बाज़ार में उपलब्ध कई उत्पादों से यह समस्या और भी बढ़ती नज़र आ रही है।
बालों का गिरना सभी के लिए चिंता का विषय है क्यूंकि बालों के गिरने से आपकी पर्सनालिटी पर फर्क पड़ता है और आप अपनी उम्र से बड़े दिखने लगते हैं |
यदि आप युवा हैं तो अच्छे बालों का न होना, या उनका काम होना, आपके विवाह होने में भी समस्या पैदा कर सकता है, जिस कारण आपको स्ट्रेस और डिप्रेशन भी हो सकता है।
हमारे देश में ऐलोपैथिक दवाइयों के विस्तृत रूप से मौजूद होने के बावजूद भी माताएं कोशिश करती हैं कि ज़्यादातर समस्याओं के इलाज दादी-नानी के बताये गए घरेलू नुस्खों से हो जाये | ऐलोपैथिक दवाइयों में कई साइड इफेक्ट्स होते हैं जो शरीर को हानि पंहुचाते हैं | इसलिए, घरेलु नुस्खों पर ही भरोसा करना समझदारी है |
इन घरेलू नुस्खों का आविष्कार हमारे देश में पुरातनकाल से मौजूद है | आयुर्वेद के ज्ञानी, महर्षि चरक द्वारा खोजे गए उपचार, हमारे शास्त्रों में छिपे हैं। हालांकि घरेलु नुस्खों के कई फायदे हैं, किन्तु इनका प्रभाव सीमित होता है | यदि इनका पालन ठीक से न किया जाए, तो आपको उनका कोई लाभ नहीं प्राप्त होगा | केवल आपका समय और मेहनत, दोनों ही नष्ट होंगे | कुछ लोगो के लिए, शुद्ध सामग्री का मिलना भी कठिन होता है, और अधूरा प्रयोग बेहद हानिकारक सिद्ध होता है |
चिकित्सकों के अनुसार हेयरफाल के मुख्य कारण हैं:
- आनुवांशिक यानी परिवार से विरासत में मिलना
- खारे पानी से बाल धोना
- स्ट्रॉन्ग औषधियों का सेवन करना
- आयुर्वेदिक रूप से देखें तो दोष असंतुलन के कारण भी बाल गिरते हैं
- ज़्यादा स्ट्रेस इत्यादि होना
- गलत उत्पादों का प्रयोग करना
- मौसम या जगह में परिवर्तन
- महिलाओं में, हार्मोनल परिवर्तन से भी बाल झड़ते हैं
इसमें मज़े की बात यह है कि इंसान को बाल झड़ने से स्ट्रेस होता है और स्ट्रेस होने से बाल और तेज़ी से झड़ते हैं। ऐसी परिस्तिथि में इंसान करे तो करे क्या ?
सबसे महत्वपूर्ण तो यह है कि हम सभी इस बात को स्वीकार कर लें कि बाल गिरना अन्य बीमारियों जैसे खांसी, ज़ुखाम इत्यादि की तरह एक आम बीमारी ही है।
जैसे बाकी बीमारियों का इलाज होता है वैसे ही शांतिपूर्ण तरीके से इसे रोकने पर ध्यान दिया जाये तो इसका भी इलाज संभव है।
क्या आयुर्वेद में इस समस्या का समाधान है?
हमारे देश में अनंत काल से आयुर्वेद की महानता रही है | आयुर्वेद के अनुसार, इंसान के शरीर में किसी भी बदलाव को तीन दोषों से जोड़ा गया है – वात, पित्त और कफ़ | दोषों के संतुलन में ही बाल झड़ने की समस्या का समाधान है।
आयुर्वेद के अनुसार बालों का गिरना ज्यादातर वात और पित्त दोष के असंतुलन से होता है, तो इसके उपाय भी इसके संतुलन में छिपा है |
बालों का झड़ना रोकने के कुछ घरेलू उपाय
बालों का झड़ना रोकने के लिए कई उपाय किये जा सकते हैं | हम इस लेख के माध्यम से कुछ बेहद आसान घरेलू नुस्खें व जीवनशैली में परिवर्तन की सलाह दे रहे हैं:
- गहरी और पर्याप्त नींद लेना कई तरह के हार्मोन के लिए लाभदायक है जिनमें से एक हार्मोन बालों के गिरने से भी जुड़ा है | इसलिए अपने शरीर के हिसाब से पर्याप्त निद्रा लेना ज़रूरी है।
- रोज़ सुबह कुछ देर योग और प्राणायाम करना मानसिक शान्ति और त्रिदोष संतुलन में लाभदायक होता है | इसका लाभ सीधे तौर पर बालों का झड़ना रोकता है।
जैसे कि हमने ऊपर देखा कि दोष के असंतुलन से बालों का गिरना बढ़ता है, हमें दोष संतुलन पर ध्यान देना चाहिए | इसके लिए सबसे पहले पौष्टिक भोजन रोज़ एक निर्धारित समय पर करना चाहिए
भोजन में निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- ज़्यादा मिर्च और मसालेदार खाने से परहेज़ करना चाहिए।
- पित्त शांत करने वाले फलों का सेवन करना चाहिए जैसे की सेब,अंजीर, खजूर, अनार, एवोकाडो, खरबूजा इत्यादि ।
- पित्त शांत करने वाली सब्ज़ियां खानी चाहिए जैसे की शकरकंद, शतावर(ऐस्पैरागस), फूलगोभी , अंकुरित अनाज इत्यादि।
- चोकरयुक्त गेहूँ के आटे की रोटी का सेवन करना चाहिए |
- दुग्ध उत्पादों का अत्यधिक सेवन करना चाहिये जैसे दूध, दही, मट्ठा, घी इत्यादि।
सर की त्वचा की प्रकृति – कैसे करे समाधान?
सर की त्वचा बेहद ख़ुश्क़ हो तो बाल जल्दी ही पतले होने लगते हैं | जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं और बाल आसानी से टूटने लगते हैं। खालित्य रोग, यानि बालों का झड़ना, और पालित्य रोग, यानि कि बालों का सफ़ेद होना, सर की त्वचा से जुड़ा है | आयुर्वेद विज्ञानं के अनुसार, बाल सात धातुओं से प्रभावित होता है, किन्तु इसका सीधा सम्बन्ध अस्ति धातु से है | शरीर की त्वचा, हड्डी, एवं बाल, अस्ति धातु में आते हैं | अतः, सर की त्वचा का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है |
सर की त्वचा को तंदुरुस्त रखने के लिए ज़रूरी है कि उसमें नमी (हाइड्रेशन) बनी रहे जिसके लिए ज़रूरी है कि हम अधिक से अधिक पानी पियें | नियमित रूप से आयुर्वेदिक तेल से सर की मालिश करना भी अति आवश्यक है।
केश किंग आयुर्वेदिक तेल २१ जड़ीबूटियों से निर्मित है जो सर की त्वचा में जाकर बालों का झड़ना रोकता है और नए बाल उगने में सहायता करता है |
नियमित आयुर्वेदिक तेल मालिश के कुछ फायदे:
तेल मालिश के कई फायदे होते हैं | यह न सिर्फ आपके सर की त्वचा की तंदुरुस्ती के लिए अच्छा है बल्कि, मानसिक शान्ति के लिए भी बेहद कारगर है।
- तेल आपके रोमकूप को खोलने में बहुत मदद करता है
- तेल में मौजूद जड़ीबूटियों से बालों को पोषण मिलता है
- तेल मालिश से आपके बाल काले, घने, और मजबूत होते हैं
- नियमित तेल मालिश से सर से जुड़े अन्य रोग भी दूर हो जाते हैं
यूँ तो बाज़ार में कई कंपनियां आयुर्वेद के नाम पर अपने उत्पादों को बेच रही हैं पर केश किंग का तेल सबसे प्रचलित और विश्वसनीय तेलों में जाना जाता है। इससे करोड़ो लोगो ने हेयर फॉल पर जीत प्राप्त की है|
इसकी अद्भुत आयुर्वेदिक खूबियों की वजह से केश किंग बालों का झड़ना रोकने में बेहद कारगर तेल माना गया है। प्राचीन काल की आयुर्वेदिक ‘तेल पाक विधि’ प्रक्रिया से निर्मित्त यह तेल, भारत की करोड़ों महिलाओं का विश्वास बन चुका है |
हेयर मास्क की प्रभावशीलता पर चर्चा
आजकल बाज़ार में एक और लाभकारी उत्पाद उपलब्ध है “हेयरमास्क”, जो काफी प्रचलन में है|
हमारे इतिहास में, जड़ीबूटियों को कई प्रकार से उपयोग में लाया गया है | समय समय पर, इन्हे भोजन में, लेप के रूप में, तेल में डालकर, या औषधि के रूप में महत्त्व दिया गया है | आयुर्वेदिक प्रक्रियाओं में शिरोलेप एक ऐसी ही प्रक्रिया है, जिसमे प्राचीन विधि के अनुसार, जड़ीबूटियों का लेप तैयार किया जाता है|
यह लेप बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है | हेयर मास्क एक प्रकार का लेप है जो बालों को पोषण देने के लिए उपयोग किया जाता है |
जानिए प्राचीन लेपों की कुछ विधियां:
- प्याज़ का रास – यह सर की त्वचा के लिए अत्यंत लाभदायक होता है और इससे डैंड्रफ में भी आराम मिलता है। केश किंग अनियन हेयर आयल में, प्याज की समस्त खूबियां है जो आपके बालों के लिए लाभदायक है |
- आँवला – आँवला बालों के लिए बेहद लाभकारी है | विटामिन सी से भरपूर, यह आपके बालों को काला, लम्बा, और घना बनाता है |
- ब्राह्मी की पत्तियाँ – बालों को झड़ने से रोकने में अत्यंत लाभदायक, ब्राह्मी आपके मानसिक शांति में बोहोत सहयोग देती है | यह बुद्धि के विकास और तनाव को दूर करने के लिए भी लाभदायक है|
- अश्वगंध – अश्वगंधा आयुर्वेद में कई औषधियों में इस्तेमाल किया जाता है | बालों की सेहत को बरक़रार रखने के साथ, यह आपकी ऊर्जा को बनाये रखने में सहायक है |
हालांकि यह सामग्री से आप स्वयं लेप तैयार कर सकते हैं, किन्तु इनका सही प्रयोग करना मुश्किल है| सही प्रकार से इनका उपयोग नहीं करने से इनका असर बेहद सीमित होगा | केश किंग के उत्पादों में इनको मिलाकर, २१ जड़ीबूटीयों के गुण हैं जो पूरी तरह आपके बालों का झड़ना रोक सकते हैं | ऊपर लिखे गए सभी नुस्खों में यह लाभदायक है और इसके नियमित उपयोग से आपके बाल सुन्दर और मजबूत हो जाएंगे। बालों से जुड़ी सभी समस्याओ से छुटकारा पाने का आसान तरीका है केश किंग |
विश्वास जहां, केश किंग वहां
अंत में बस यही कि केश किंग आयुर्वेदिक उत्पादों की दुनिया में एक विश्वसनीय नाम है, और मुख्य रूप से सभी उत्पाद बाल झड़ने की समस्या को आयुर्वेदिक ढंग से ठीक करने की विचारधारा से बनाये गए हैं।
अपने बालों को प्रकृति का पोषण दें और सुन्दर, घने बालों की ओर अपने कदम बढ़ाएं | आओ मिलकर हेयर फॉल को रोकें, और उसे आपकी सफलता में रुकावट बनने न दें |
